Sie kann Dich so extrem einengen, bis Dir fast die Luft wegbleibt und sie ist nah verwandt mit der „Abhängigkeit von der Zustimmung anderer“. Sie bedrängt Dich so sehr, wie der elendige Perfektionismus. Es ist die Sucht „Allen gefallen zu wollen“! Allen gefallen? Das...
Ein Mutmacher-Text und ein Plädoyer für die Selbsthilfe (Lesezeit: ca. 18 Minuten) Mal ehrlich: Kaum ein Mensch beschäftigt sich freiwillig mit Psychologie – wenn er nicht gerade beruflich damit zu tun hat. Aber wer unglücklich und unzufrieden ist, wer vielleicht...
Dieser Text beginnt wie eine klassische Love-Story, nämlich mit dem Satz: Es ist kompliziert! 😉 … aber etwas Wissen um das Thema lässt Dich vieles klarer sehen! Das Feld der Biochemie ist wirklich „tricky“. Viele Experten sind unterschiedlicher Meinung und neue...
„Was sollen denn die anderen denken?“ – so hältst Du diese leidige Frage in Schach: Die meisten Menschen machen sich Gedanken um tausend Sachen. Ich mach das. Du machst das. Leider ist der meiste Kram, der im Hirn seine Runden dreht, überflüssiger als...
Bist Du auch ein stetiger Nutzer des negativen Gedankenkarussells? Ja? Na dann erstmal ein „Herzlich willkommen im Club“ – denn dieses Fahrgeschäft erfreut sich allseits großer Beliebtheit – doch hier habe ich wirksame Tipps für Dich, die Dein Gedankenkarussell...
