Willkommen auf Herz- und Kopfkram – Ein Blog für mentale Gesundheit

Hallo und Moin!

Ich bin Monika Maleck und schreibe hier über mentale Gesundheit.

Wie oft denken wir, dass wir kämpfen oder anderen etwas beweisen müssen? Wie oft verbiegen wir uns, um irgendwo hineinzupassen?

Dabei macht es uns nicht glücklich pausenlos darauf zu schauen, was die Welt gerne hätte. Wir sollten doch lieber erstmal darauf schauen, wer wir selbst sind, was wir können und brauchen und alles andere entwickelt sich daraus.

Damit rufe ich nicht zum Egoismus auf – im Gegenteil!

Ich sehe das eher wie den Notfallplan im Flugzeug:

Setz zuerst Dir selbst die Sauerstoffmaske auf und dann hilf anderen dabei.

Denn wenn Du nicht erst für Dich selbst sorgst, wie willst Du dann aus vollem Herzen für andere da sein und Dich mit ihnen verbunden fühlen?

Mit meinen Blogtexten möchte ich ein Stück dazu beitragen, dass Du Dich stärker, mutiger und klarer fühlst.

Für mich persönlich habe ich die Erfahrung gemacht, was für ein großer Zuwachs an Mut, Durchhaltevermögen, Zuversicht und Selbstwertgefühl möglich sind.

Um auch Dich genau dabei zu unterstützen, schreibe ich Texte hier auf meiner Webseite.

Was kann ich heute für Dich tun?